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全旋练习器

2007-10-16 12:15 中国体操协会

  全旋练习器 它是鞍马的一种辅助练习器。它用以模仿全旋动作,以便体会正确的全旋概念,并加速全旋动作的完成。

 

  全旋练习器的种类有许多:

 

  带绳套的专门手拉滑轮装置。绳套拴紧练习者的双脚做全旋。要求运动员尽量靠手的支撑来完成动作。

 

  带旋转台的带环山羊。全旋时脚蹬旋转台。

 

  带轴承的转轮。可在带环无腿山羊上做全旋练习。

 

  50年代,前苏联使用最普及的是巴利斯基练习器。其部件有:固定在天花板上的支架,从支架上伸出1个可沿轴心自由旋转的旋臂,将保护腰带用绳子系在轴心上。悬臂的一端装有一圆环,给脚以辅加支撑,圆圈用毡子或皮革包着。这种练习器可使运动员安全地进行练习,模仿腿的绕旋动作,建立完整的动作概念,同时可增强臂部等肌群的力量,促使较快地掌握动作。

 

  60年代初期,中国“八一”队教练员在训练实践中创造了一种简易的全旋练习器。在天花板上系1根绳子,绳子的另一端系1只痰孟,练习者的脚放在痰盂内,调整到适当高度即成。利用这种简便的全旋练习器进行训练,同样能获得良好的效果。

 

  70年代中期,保加利亚运动员采用了一种鞋式全旋习器,它由1双球鞋、1块铁板和1个轴承3部分组成,鞋与铁板用螺丝拧紧固定,穿上即可练习。这种练习器制作较简便,对于模仿全旋的完整动作,体会纵向移位、大移位等动作,都能起到良好的作用。