为了进一步推进我国健美操运动的普及与发展，加强对我国健美操后备人才的培养，促进健美操优秀青少年运动员训练水平的全面提高，以国家体育总局体操运动管理中心为主办单位，北京体育大学为承办单位，中国健美操协会在体育彩票中心的大力支持下，精心组织了首届全国健美操青少年冬令营活动，此次活动吸引了来自全国各地的健美操教练员以及国际年龄一组、国际年龄二组的优秀学员们共170名，课程安排全方位、多层次、高领域，教练员及学员展开了为期五天的紧张而充实的学习生活。

　　一、开营动员

　　 1月18日上午9：30，2013年全国健美操青少年冬令营开营仪式在北京体育大学大学生活动中心举行，出席仪式的有中国健美操协会主席史康成、国家体育总局体操运动管理中心主任罗超毅、北京体育大学副校长刘大庆、国家体育总局体操运动管理中心事业发展部副部长王佑平、中国健美操协会技术委员会主任王宏和来自全国各地的青少年运动员和教练员。开营仪式由北京体育大学训练竞赛管理处处长王伟主持。

　　开营仪式上史康成主席对学员们提出殷切期望，他指出希望大家在短短几天的活动中，快乐学习、认真学习，相互交流，共同提高。少年强则国强，希望通过学员们对健美操运动的热爱，带动更多的青少年投入到健身行列中，特别是喜欢上健美操这项集娱乐、舞蹈、健美于一体的运动，为中国健美操运动的发展做出贡献。

　　二、课程安排

　　本次冬令营邀请到了国内顶尖的教师团队，为学员们安排了丰富多彩的学习内容：实践方面不仅有健美操各专项技术环节的训练方法，还有舞蹈、形体等特色训练内容的设置；理论方面主要安排了训练计划的制定与成套编排、动态准备活动、伤病预防、青少年生长发育特点等内容，以期为学员们提供正确的训练观念与科学的训练方法。

　　理论课程深入浅出

　　罗超毅主任为参加冬令营的运动员及教练员上了第一堂课“伦敦奥运见闻与思考”，课程以罗超毅主任参加伦敦奥运会的见闻为主线，结合对所见所闻的思索，呈现了一堂精彩且生动的课程，使大家既增长知识也拓宽了视野，赢得了在场人员热烈掌声。

　　中国健美操集训队总教练王宏作为2013-2016新周期国际健美操竞赛规则的撰稿人之一，为全体学员讲授了新规则变化的主要内容，并从健美操专项训练计划的制定与实施、高水平成套创编的因素与形式、竞技健美操项目制胜规律等方面对竞技健美操专项训练进行了系统的分析，最后王宏教练结合自身训练的实践经验总结出了操化动作和难度动作训练的七字诀，为在场教练员指明了今后训练方向的同时也提出了更高的要求。

　　科学的训练离不开科学的理论指导，针对此次培训班运动员、教练员的具体情况，北京体育大学运动康复系主任王安利教授、运动解剖学教研室主任罗冬梅教授受邀分别就专项训练时如何科学进行准备活动和青少年生长发育特点进行了讲解，两位教授为学员们带来了国际上最前沿的研究成果，并将理论贯穿于实践中，整个理论授课妙趣横生，为教练员们提供了最科学的选材、训练方法，及时纠正了教练员在训练中存在的问题、并结合健美操专项特点提出了建设性的意见，让全体学员受益匪浅。

　　实践课程百花齐放

　　实践课程中，国家集训队教练王宏、周校锋，世界冠军敖金平、秦勇、何世剑和首届国家队队长唐红斌分别从专项准备活动、操化动作的基本功、上肢动作、下肢与躯干动作、地面难度、跳步与柔韧难度几方面对专项技术进行了分解教学，各授课教师运用不同的方法，从多个维度深入讲解了各专项技术的训练要领、方法、保护与帮助等内容，最新训练理念与实践的结合，让学员们感受到了前所未有的新鲜感，这种对新知识的好奇感使得原本枯燥的专项训练课立刻变得活跃起来，学员在训练、看课的过程中真正开拓了眼界、提升了专业素养。

　　2013-2016新周期竞技健美操比赛中增设了有氧舞蹈和有氧踏板两个项目，本次冬令营也通过相应的课程设置向学员们传递了此信息，邀请到了2012年健美操世界锦标赛中国队有氧舞蹈、有氧踏板的创编者程丹彤老师和步建军老师为学员们带来了这两个项目最新的创编理念与最流行的舞蹈组合，精彩的授课赢得了学员的一致好评。竞技健美操作为一项年轻的项目，在发展的过程中要不断的吸收百家之长，因此，国内知名的街舞老师李知明、尊巴老师王广成以及航天员杨利伟的形体教练唐芸老师都受邀成为了此次冬令营的授课教师，他们通过不同的教学形式向学员们传递了不同类型的创编元素。各位授课教师以其独特的个人魅力和强烈的感染力带动了在场的所有学员，特别是在王广成老师教授尊巴时，不仅在场的所有学员积极参与，王佑平副部长、王宏教练、周校锋、秦勇等也被现场热烈的气氛所感染加入到了这个和谐的大Party中，至此，此次冬令营被推向了一个新的高潮。

　　三、闭营部署

　　1月22日上午10：30，2013年全国健美操青少年冬令营闭营仪式在北京体育大学大学生活动中心举行。仪式由国家体育总局体操运动管理中心事业发展部副部长王佑平主持，首先是北京体育大学训练竞赛管理处处长王伟感谢参加冬令营的运动员和教练员们对北体大此次承办工作的支持，使本次活动得以顺利完成，并欢迎各位运动员和教练员今后再次到北体大参加活动。王佑平副部长代表体操运动管理中心和中国健美操协会，感谢北京体育大学和参加本次活动的所有运动员、教练员对健美操运动项目的支持。最后健美操协会技术委员会主任王宏对本次冬令营训练方面的工作进行了总结并期望全体教练员学有所用、学以致用，齐心协力，共同为推动健美操事业的发展贡献一份力量。

　　雪惊春风白絮飞，金舞银蛇兆丰年，祝愿中国健美操事业在新的一年取得新的辉煌。

2013年1月23日