华奥星空北京8月13日电 (记者 康少寒)2015年全国青少年蹦床锦标赛在北京体育大学激战正酣，作为执裁法官，奥运冠军陆春龙每天都会准时出现在赛场上。而半个月前，他还在美国明尼苏达大学留学。

我还是我，你却胖成大叔(何雯娜、陆春龙合影)

　　美国归来收获多

　　“我是去年10月以北体大访问学者的身份去美国的，上个月18号刚回来。”陆春龙说，留学期间，他不仅学习了语言、体育管理等课程，还参观了当地很多体育场馆，了解了很多先进的场馆运营理念以及美国大学生运动员如何做到训练、学习两不误等，“收获非常大！”读万卷书行万里路。“这次留学经历，无论对我将来工作还思考问题，都是很好的经验。”

　　留学归来，陆春龙将继续完成他在北体大的硕士研究生学业。“9月份开学后，我先去问问老师我的学分是不是已经修满。如果修满，接下来就该准备论文了。没有修满的话，再拿出一、两年的时间继续修学分也没有问题。总之，学业还是接下来的重点。”

陆春龙执裁全国青少年锦标赛

　　小将成材需过两道“坎”

　　2008年北京奥运会，陆春龙一飞冲天，勇夺金牌，实现了中国男子蹦床奥运金牌零突破；2012年伦敦奥运会，他又摘得一枚宝贵的铜牌。2013年沈阳全运会之后，陆春龙因伤病等原因宣布退役。之后，他顺利考取了全国蹦床裁判员资格，并出色地完成了数场执裁工作。此次全国青少年锦标赛采用的是去年出台的新规则，陆春龙也是新规则参与制定者之一。

　　“新规则将小队员分为11-12岁、13-14岁、15岁和15岁以上三个组别，有意降低了动作难度，尤其是11-12岁组。但增加了动作类别，鼓励队员们在平时训练中动作多元化，比如不同角度的身体触网。”陆春龙介绍说，“新规则看似简单了，由于动作多元了，更有利于小队员提高规格质量，未来发展空间也更大。不同角度触网，对他们自我保护也很有帮助。通过这次比赛，大家普遍反映，新规则效果非常好。”

　　锦标赛是国内规模最大、水平最高的赛事。“几天比赛下来，确实发现不少有前途的好苗子，男孩、女孩都有。但对这些孩子尤其是15岁和15岁以上的孩子来说，从一个优秀的青少年选手到一个优秀的成年选手，他们还需要跨过心理和身体这两个比较大的坎。这个过程很辛苦，也充满磨难，但一旦成功跨越，无论技术还是思想都会成熟很多，在蹦床道路上也会走得更远！”

昔日小鲜肉

陆春龙北京奥运夺冠创造历史

　　为恢复'小鲜肉'美誉减肥

　　近日，朋友圈都在刷屏游坛“小鲜肉”宁泽涛，其实练蹦床出身的陆春龙曾经也是“小鲜肉”一枚。只不过退役后因为不再参加系统训练，他的体重猛长了不少，让他的“小鲜肉”形象打了不少折扣。就连德高望重的“珊汕姐”(黄珊汕)看了他都直摇头，“我都不想说你什么了！”跟他一起在北京奥运会上拿金牌的何雯娜更是给他冠上了“胖大叔”的称号。

　　“哎，没办法。好在我脸皮厚。”说完，陆春龙坏坏一笑，自我安慰道，“他们是对我现在能放开吃喝羡慕嫉妒恨呢！”退役前，陆春龙的身高体重为1米70/59公斤，现在为1米70/65公斤。“长了10斤左右吧。”其实陆春龙也很重视锻炼，比如跑步、打球。“在美国留学的时候，一个10公里下来气都不带喘的。刚回来这段时间因为事情比较多，锻炼相对较少，体重又反弹了。”

　　其实按正常人来说，陆春龙目前的体重也算标准。但为了恢复昔日“小鲜肉”美誉，也为了让队友们“闭嘴”，接下来陆春龙还是决定“减肥”。“忙过这段时间，我就恢复锻炼。希望下次你见到我的时候说，‘哎呀’，你瘦了！’哈哈！”(完）