第五期：《体操规则》系列科普之男子吊环

　　吊环是男子竞技体操六个项目中最独特的一个项目，该项目把“刚柔相济”这四个字展现得淋漓尽致。“柔”是指吊环由两条钢绳吊在离地面2.90米的高度，运动过程中吊环如无根的浮萍会前后左右晃动，为此运动员除了要在器械上控制好自己的身体，还必须在运动过程中控制好器械的晃动。因此对运动员的控制能力与力量要求极高，故说它“刚”。

　　依据吊环的器械特性，吊环的成套动作包括以下四类动作：

　　第I类：屈伸上和摆动动作及摆动经倒立或成倒立(2秒)。

　　第II类：力量动作和静止动作(2秒)。

　　第III类：摆动至力量静止动作(2秒)。

　　第IV类：下法。

　　运动员完成一套吊环的最后得分是由难度分(D分)和完成分(E分)相加，并减去其它扣分为一套动作的最后得分。

D分：

　　吊环的难度分是由10个动作构成，主要包括最难的9个动作的难度价值加下法动作的难度价值，同一个动作组别最多不能超过5个。

　　成套动作满足组别要求，每个组别将获得0.5分的组别分，总计至多2.0分。下法在计算D分时有特殊规定，满足D组或以上时获得0.5分的组别分，C组则获得0.3分，B组及以下的下法将无法获得组别分。这些都是除跳马外的男子五个项目的统一要求。吊环成套动作D分的构成还有许多特别的要求，本篇科普重点介绍两个在吊环项目上的特别要求，能够帮助大家在观赏比赛时，理解成套动作的构成。

　　第一：摆动成手倒立(2秒)必须在被认可的最难10个动作中及在青少年比赛中被认可的最难8个动作中。若没有这个动作，要在D分中扣去0.3分。

　　第二：Ⅱ类和/或Ⅲ类的动作，不能连续使用超过3个。如果运动员决定完成更多的第Ⅱ类或Ⅲ类的动作，为了获得D裁判的认可，在完成最多连续3个第Ⅱ类或Ⅲ类动作后，如果再接这类组别的动作，中间必须完成一个至少是B组难度的第Ⅰ类动作组摆动动作(屈伸上/向后屈伸上或同一空格的动作除外)。这个至少B组摆动动作必须在被认可的10个(青年8个)最难动作中。不论是否在构成成套的10个动作内，即使这个动作因完成技术太差没有被承认，所有Ⅱ类和Ⅲ类的动作连续使用都要符合这个要求。

 

E分：

　　在吊环项目中除了在难度表中说明了的屈臂动作外，无论什么时候都要用直臂完成动作。

　　吊环中主要的E分扣分点为：

　　1、静止力量动作时间不够。

 

　　2、静止力量动作身体姿态错误。

 

　　3、屈臂、环绳过多摆动等错误。

　　完成分(E分)裁判员除了对运动员在比赛中出现的一般技术错误、姿态错误等进行评分以外，还要根据吊环项目的特定要求进行扣分。

　　本篇是对吊环的D分构成与E分的扣分点进行初步介绍，有兴趣的朋友们可通过学习评分规则进行更深入的了解。

视频来源：国际体联官方网站